Blizna po epizjotomi.

Jak każda blizna w naszym ciele i ta wymaga terapii. Choć jak mówi przysłowie ,, lepiej zapobiegać niż leczyć” 😉😊

Zgodnie z zaleceniami WHO, czy ustalonym przez Ministerstwo Zdrowia Standardem Opieki Okołoporodowej nacięcie krocza w porodzie nie powinno być zjawiskiem rutynowym. Dotyczą go uzasadnione wskazania medyczne (nieprawidłowe tętno dziecka lub gdy zajdzie konieczność skrócenia czasu parcia).

Pamiętajcie zawrzeć w Swoim planie porodu ten element i poinformujcie personel medyczny, że chciałybyście podjąć próbę rodzenia z ochroną krocza. Taki poród wymaga współpracy Waszej, położonej i dziecka🤰🧘‍♀️♥️

Aby zwiększyć szanse powodzenia ochrony musicie się do tego przygotować – między innymi z moją pomocą – fizjoterapeutki uroginekologicznej.

Drogie przyszłe mamy: efekt końcowy w postaci ochronionego krocza nie zawsze będzie możliwy!!!

Czytaj dalej „Blizna po epizjotomi.”

VBAC

Postanowiłam przygotować ten wpis, ponieważ jak się okazuje to u mnie w gabinecie, większość pacjentek po CC dowiaduje się o zmianach prawnych dotyczących standardów opieki okołoporodowej.

Dlatego z dziewczynami przystępujemy do intensywnych przygotowań do porodu drogami natury🤰❤️🦸‍♀️

VBAC (vaginal birth after caesarean), czyli poród drogami natury po cesarskim cięciu.

Stało się to możliwe dzięki:
➡️zaawansowaniu współczesnych metod operacyjnych, 
➡️dostępności technik monitorowania stanu matki oraz dziecka,
➡️powszechnemu stosowaniu poprzecznego nacięcia w dolnym odcinku macicy, 
➡️psychicznej potrzeby aktywnego udziału 
w procesie wydawania dziecka na świat – poczucie braku siły sprawczej jest silnym, negatywnym doznaniem, które towarzyszy wielu matkom, które były zmuszone rozwiązać ciążę przez cesarskie cięcie.

Czytaj dalej „VBAC”

„Co lepsze…?”

Często w gabinecie z moimi pacjentkami  poruszamy temat cięcia cesarskiego.

Większość przypadków wynikała ze  wskazań medycznych, ale zdarzają się też sytuacje, gdy górę bierze lęk. Oficjalnie w Polsce nie ma czegoś takiego jak cięcie na życzenie… Podkreślam oficjalnie…

Należałoby się zastanowić , co zmienić, poprawić, aby ten lęk ograniczyć. Mamy coraz więcej szkół rodzenia i coraz większy odsetek cięć…

Pytanie: czy aby te szkoły przygotowują prawidłowo? Czy dają Wam pewność, że sobie poradzicie, czy prawidłowo przygotowują Was fizycznie i psychicznie?

Ciekawa jestem Waszego zdania. Jeśli chcecie podzielić się swoimi uwagami piszcie w komentarzach.

Dziś o wskazaniach medycznych do cięcia cesarskiego.

Czytaj dalej „„Co lepsze…?””

Neuralgia nerwu sromowego

Cześć dziewczyny😍

Czy któraś z WAS odczuwa dolegliwości w okolicy krocza w trakcie przysiadów, zwłaszcza tych głębokich? W trakcie jazdy konnej, jazdy na rowerze, długiego siedzenia?

Pytanie jest całkiem proste, a mając za sobą wiele lat pracy dobrze wiem, że wiele kobiet (i mężczyzn) ma tego rodzaju problem.

Słyszałyście o neuralgii nerwu sromowego, jego uwięźnięciu?

Neuralgia nerwu sromowego opisywana jest jako silny, tętniący, piekący, głęboki ból mogący się pojawiać na całej długości przebiegu nerwu.

Czytaj dalej „Neuralgia nerwu sromowego”

BLIZNA

Każda blizna potrzebuje terapii!!

Blizna do czasu 12 miesięcy od powstania jest blizną świeżą!!!! Faza jej remodelingu obejmuje nawet 2 lata!!! Nie znaczy to, że po upływie tego czasu praca z nią nic nie zmieni. Zawsze warto zacząć terapię, choć najlepszych efektów można się spodziewać właśnie w pierwszym roku.

Z jaką blizną powinniście zgłosić się do fizjoterapeuty?

  • Zabiegi laparoskopowe: usunięcie wyrostka, resekcje w obrębie narządu rodnego, zabiegi w rejonie żołądka, usunięcie pęcherzyka żółciowego, po operacji przepukliny brzusznej, pachwinowej, zabiegi ortopedyczne.
  • Metoda klasyczna: cięcie cesarskie, nacięcie krocza (pęknięcie krocza), usunięcie wyrostka, resekcja w obszarze narządu rodnego, przepuklina pachwinowa, plastyka brzucha!!!!, plastyka piersi!!!!, mastektomia!!!, operacje ortopedyczne.

Jeżeli zauważycie, że rana się otwiera, sączy – możliwe, że doszło do zakażenia paciorkowcem(najczęściej to zakażenie szpitalne). Najlepiej skonsultować to chirurgiem i zrobić posiew z rany.

Czytaj dalej „BLIZNA”

Dno miednicy, a codzienność.

Kilka porad dla Was 😘

– praktyczna umiejętność ergonomicznego, poprawnego schylania się i podnoszenia przedmiotów oraz jeśli to dotyczy mam – dziecka.
Dziecko podnosimy zawsze na „napięty centrum”, aktywując mięśnie dna miednicy.

– pamiętajcie o prawidłowym przechodzeniu z pozycji leżenia na plecach, do siadu. Kładziemy się na boku, opuszczamy podudzia za łóżko i odpychając się na przedramieniu, podnosimy tułów. W innym przypadku zwiększacie ciśnienie w jamie brzusznej, doprowadzając do nacisku na narządy miednicy mniejszej.

Czytaj dalej „Dno miednicy, a codzienność.”

DRA – rozstęp mięśnia prostego brzucha

DRA – temat budzący coraz większe zainteresowanie.

Powszechnie wiadomo, że ciąża i poród powodują ogromne zmiany nie tylko w obszarze miednicy, ale również przedniej ściany brzucha. Pogorszenie kształtu brzucha wynika z rozsunięcia się mięśni prostych brzucha, które w warunkach prawidłowych przylegają do siebie w linii środkowej ciała.

Dysfunkcje przedniej ściany brzucha mogą być spowodowane przez różne czynniki związane z ciążą i porodem, wliczając ból odcinka lędźwiowego oraz miednicy, nietrzymanie moczu, obniżenie narządu rodnego oraz rozstęp mięśnia prostego brzucha(DRA).

Problem DRA nie dotyczy tylko kobiet. Rozejścia można się spodziewać również u mężczyzn którzy w chwili zapomnienia ,,wyhodowali” sobie „ciążowe krągłości” ale i w przypadku sportowców przy nieprawidłowo prowadzonym treningu.

Czytaj dalej „DRA – rozstęp mięśnia prostego brzucha”