Zdjęcie wyróżniające to oczywiście żart z mojej strony😉, no może mała przenośnia😃
Widzieliście filmy ze szkolenia z moim gwiazdorskim udziałem🙈 (dostępne na fb jeśli bylibyście ciekawi jak to wygląda w rzeczywistości). Były to zaledwie 2 pozycje z treningu, który w wersji podstawowej składa się z 7 pozycji. Są one połączone płynnymi przejściami. Może pokuszę się kiedyś o pełną wersję dla Was❤
Ta technika skradła moje serce z dwóch powodów:
☝️jest niesamowicie efektywna,
✌nie zabiera dużo czasu w codziennej praktyce.
Jej twórcą jest Marcel Caufriez aktualnie pracujący w Hiszpanii, gdzie trening ten cieszy się ogromną popularnością. Podobnie jest we Francji i UK.
Czas na Polskę😁💪❤
Jest nas na ten moment bardzo niewielu. Możliwe, że Poznaniu jestem jedyną osobą po szkoleniu z tego zakresu więc korzystajcie😉🥳
WSKAZANIA:
1. Medyczne i terapeutyczne:
– nietrzymanie moczu,
– prolaps narządów miednicy,
– rozstęp mm.prostych brzucha,
– przepukliny,
– dysfunkcje seksualne.
2. Obszar estetyczny:
– poprawa postawy,
– wygląd brzucha.
3. Płuca:
– poprawa wyników spirometrycznych,
– poprawa elastyczności płuc,
– wzrasta ilość krwinek czerwonych – sporty wytrzymałościowe.
DLA KOGO??🤔🧐
Dla każdego !!!
Jest BEZPIECZNY ( we Francji i Hiszpani jeśli poród przebiegał bez komplikacji już po kilku godzinach jest włączany w rehabilitację).
Jest NATURALNY, efekt vacum niewymuszony, poza kontrolą, poza świadomością.
Jest SYMBIOZA między przeponą a dnem miednicy – buduje🏗 silne CORE💪🏠
Trening nie jest łatwy, choć z pozoru tak wygląda…ale każdy kto chce i się zaangażuje jest w stanie go opanować.
Zapraszam!!!!