Pominę temat szczotkowania całego ciała, a skupię się na temacie ważnym z punktu widzenia kobiet walczących o powrót do formy brzucha po ciąży👩👧👦🤰🤱
Co tak naprawdę daje szczotkowanie?
✔️pobudza krążenie krwi
✔️złuszcza martwy naskórek
✔️napina i wygładza skórę, która po
maksymalnym rozciągnięciu potrzebuje
wsparcia
✔️pomaga pozbyć się toksyn z organizmu
✔️rozluźnia mięśnie i relaksuje
✔️poprawia koloryt skóry
✔️kształtuje sylwetkę
✔️wzmacnia układ limfatyczny, pomaga
pozbyć się obrzęku, z którym zawsze mamy
do czynienia po cesarskim cięciu!!!!!
✔️pobudza czucie odnerwionych tkanek,
wywołane przecięciem powłok brzusznych.
Wybierajcie szczotki tylko z naturalnego włosia (końskie, z dzika lub wegańskie).
Ruchy na brzuchu koliste zgodnie z ruchem wskazówek zegara⏰
Jak sama nazwa wskazuje😆 skóra musi być sucha.
Zacznijcie powoli przyzwyczajać ją do masażu, stopniowo wydłużając czas jego trwania.
Wystarczy kilka minut dziennie⏳ 💪
Skórę z blizną szczotkujemy po pełnym jej wygojeniu, które u każdej z nas przebiega
w różnym tempie. Bezpiecznie będzie poczekać 6 tygodni od cięcia.
Po szczotkowaniu najlepiej nanieść na skórę naturalny olejek, który nawilży i odżywi waszą skórę.
Trzymam kciuki i czekam na informacje o efektach😘
Filmik z suchego szczotkowania znajdziecie na moim fb paulina szczęsna gabinet fizjoterapii