Twoje zdrowie jest najważniejsze
Paulina Szczęsna Fizjoterapia
Połóg to szczególny czas dbania o higienę. Położna przygotuje/przygotowała Cię do tego okresu. Ja ze swojej strony również zamieszczam kilka wskazówek.
– dopóki krwawisz unikaj gorących kąpieli, wybieraj ciepły prysznic
– podmywaj się po każdym wypróżnieniu i oddaniu moczu,
– do podmywania korzystaj z wody(sama wystarczy, jeśli jednak wolisz dodać żelu/płynu do higieny intymnej – nie eksperymentuj, wybierz dobrze Ci znany środek – najlepiej naturalny),
Czytaj dalej „Higiena po porodzie.”
– Chcę rodzić z ochroną krocza.
– Dobrze, a co do tej pory Pani zrobiła, aby tak urodzić?
…
Czytaj dalej „Poród z ochroną krocza – przygotowanie tkanek.”
Są i one 😁
Zaangażowałam rodzinę i w końcu uzbierałam swoje własne eko pestki wiśni💪🍒
Teraz pozostało już tylko uszyć bawełniany woreczek -w swoim czasie się pochwalę😉
Wiecie już, że stosujemy je do okładów na bolący brzuszek dziecka, zwłaszcza
w przypadku kolek.
Warto aby taki worek zabrać ze sobą już do porodu!!🤰🥳
Możecie kupić gotowe woreczki, lub przygotować je samodzielnie. Tradycyjnie mamy je w kształcie prostokąta, bądź kwadratu.Do porodu przyda się także taki worek w kształcie węża, który obejmie całe podbrzusze.
Jak wiemy ciepło rozluźnia, zmniejsza napięcie. Możecie w trakcie porodu stosować na lędźwie, podbrzusze, krocze. Warto je również wykorzystać je do przygotowania krocza w celu uniknięcia epizjotomii (stosujemy od 36 tygodnia ciąży).
Podgrzewamy w mokrofali 2x po ok 30 sekund. Myślę, że nie ma już oddziału na którym jej nie znajdziecie. Jeśli nie jest ogólnie dostępna poproście personel. Myślę, że nikt nie odmówi😊
Jeśli chcecie lepiej przygotować się do porodu, nauczyć się jak prawidłowo oddychać, jak wykorzystać pozycje porodowe, jak aktywować mięśnie brzucha by pomóc dziecku przyjść na świat ZAPRASZAM do gabinetu 😊🦋
Często w gabinecie z moimi pacjentkami poruszamy temat cięcia cesarskiego.
Większość przypadków wynikała ze wskazań medycznych, ale zdarzają się też sytuacje, gdy górę bierze lęk. Oficjalnie w Polsce nie ma czegoś takiego jak cięcie na życzenie… Podkreślam oficjalnie…
Należałoby się zastanowić , co zmienić, poprawić, aby ten lęk ograniczyć. Mamy coraz więcej szkół rodzenia i coraz większy odsetek cięć…
Pytanie: czy aby te szkoły przygotowują prawidłowo? Czy dają Wam pewność, że sobie poradzicie, czy prawidłowo przygotowują Was fizycznie i psychicznie?
Ciekawa jestem Waszego zdania. Jeśli chcecie podzielić się swoimi uwagami piszcie w komentarzach.
Dziś o wskazaniach medycznych do cięcia cesarskiego.
Czytaj dalej „„Co lepsze…?””