ODDECH W PORODZIE

,, Wystarczy jeden świadomy oddech, by nowy wymiar pojawił się w Twoim życiu”

Eckhart Tolle

Świadomy oddech ma działanie terapeutyczne, daje uczucie spokoju i ma moc uzdrawiania. Stanowi pomost między ciałem i umysłem, między świadomością i podświadomością. Zanim przystąpisz  do ćwiczeń oddechowych powinnaś zrozumieć dlaczego jest on tak istotny w porodzie i co dzięki niemu zyskujesz.

Prawidłowo oddychając:

  • dotleniasz swoje tkanki zaopatrując je w tlen, dzięki temu mniej odczuwasz zmęczenie i ból,
  • działa on rozluźniająco zarówno na Twoje ciało jak i psychikę,
  • zapewniasz odpowiednią ilość tlenu Twemu dziecku, przez co wpływasz bezpośrednio na jego kondycję. Ma to olbrzymie znaczenie w fazie skurczu, kiedy to podaż tlenu przez łożysko jest ograniczona.
  • masz kontrolę nad procesem porodu. Skupiając się na oddechu jesteś bardziej świadoma, masz siłę sprawczą. Robisz to dla Siebie i Twego dziecka. Tylko Ty. Nikt tego za Ciebie nie zrobi. Jesteś obecna.
Czytaj dalej „ODDECH W PORODZIE”

„Co lepsze…?”

Często w gabinecie z moimi pacjentkami  poruszamy temat cięcia cesarskiego.

Większość przypadków wynikała ze  wskazań medycznych, ale zdarzają się też sytuacje, gdy górę bierze lęk. Oficjalnie w Polsce nie ma czegoś takiego jak cięcie na życzenie… Podkreślam oficjalnie…

Należałoby się zastanowić , co zmienić, poprawić, aby ten lęk ograniczyć. Mamy coraz więcej szkół rodzenia i coraz większy odsetek cięć…

Pytanie: czy aby te szkoły przygotowują prawidłowo? Czy dają Wam pewność, że sobie poradzicie, czy prawidłowo przygotowują Was fizycznie i psychicznie?

Ciekawa jestem Waszego zdania. Jeśli chcecie podzielić się swoimi uwagami piszcie w komentarzach.

Dziś o wskazaniach medycznych do cięcia cesarskiego.

Czytaj dalej „„Co lepsze…?””