W swej prostocie genialne…
Te z Was, które ze mną pracują wiedzą jak trudna jest prawidłowa aktywacja MDM(mięśnie dna miednicy).
Większość kobiet ćwiczy nieprawidłowo – włącza mm.brzucha, pośladki, napina całe nogi, pracuje siłowo, nieprecyzyjnie.
Walka o prawidłowy skórcz bywa długa…
Dziś – to był ten dzień kiedy w końcu się udało 👍🥳🦋
Walczyłyśmy długo, stosowałyśmy wizualizację, techniki pośrednie i kiedy w końcu załapało padły te słowa: ,,pani Paulino to jak mówić szeptem…”
Cudowne!!!!!!❤
Szepcz Kobieto, a jeśli chcesz się upewnić, że robisz to dobrze – zapraszam!!!!!